ASD TRIATHON OSTIA - LA VERA ESPRESSIONE DEL TRIATHLON

AGOSTO 2014

Resoconto Attività Podistiche Agostane : Stefano Bravo

Ciao a tutti, dopo aver dovuto rinunciare a partecipare a malincuore all’aquathlon di Napoli in questo periodo ho partecipato a 2 gare podistiche in prossimità della mia terra d’origine e di vacanza : il Circeo.
Sabato 9 Agosto ho preso parte alla Notturna (anche se si correva alle 19 in piena luce!!!) di Borgo Hermada vicino Terracina (LT) : 8,2 km pianeggianti ma con temperature e umidità altini.
Sono partito un po’ troppo forte senza rendermene conto (errore che commetto spesso) e al quarto chilometro viaggiavo di poco sotto i 16 minuti. Purtroppo i miei (molto prossimi) 50 anni si sono fatti sentire e ho “pagato” durante la seconda parte della gara poiché ho dovuto rallentare un poco. Comunque il tempo finale di 33’50” mi soddisfa abbastanza. Velocità media 4.08 al km. 127° su 543 partecipanti e 15° di categoria su 76 M3.
A Ferragosto sono stato in Alto Adige e ne ho approfittato per allenarmi in quota nonostante il tempo non sia stato molto clemente : la mattina quando uscivo per correre o con la MTB il termometro segnava sempre temperature inferiori ai 10°.
Tornato dal “profondo” nord Sabato 23 Agosto ho partecipato alla ormai per me classica TRAIL del CIRCEO: una gara leggermente atipica rispetto al concetto di TRAIL. Non ci sono montagne da scalare ma vi assicuro che la fatica non manca.
Si parte alle 18 dal Centro Direzionale Parco Nazionale del Circeo a Sabaudia e si corre tra sentieri stretti e tortuosi nel bosco alternati a tratti in salita con fondo sabbioso. L’umidità è altissima.
Mi sono difeso anche quest’anno e sono arrivato 107° su 711 partecipanti e 16° di categoria su 127 M3.
11,65 Km. percorsi in 51’56” media 4’27” al km.
Eravamo quasi 1000 tra uomini e donne e l’atmosfera di questa gara è ogni volta assai suggestiva perché si corre in luoghi incontaminati e ad ogni cambio di percorso ci si trova di fronte a paesaggi meravigliosi e anche se all’arrivo sei distrutto sei strafelice di aver partecipato. Ci vediamo a Montefiascone!!!!!!

De Vito e Carboni rispettivamente Olimpico Piediluco e ITU70.3 Budapest - i loro risultati e classifiche aggiornate - sollecito ancora iscrizione entro mercoledì per MONTEFIASCONE e GF di ROMA del 12 ottobre

In calce Domenico ci rende partecipi alle sue emozioni. Di Antonello ancora nessuna notizia, ma si sa..... che i Liguri sono da sempre tirati in tutto, quindi è comprensibile il suo silenzio. Vi allego anche la lista degli iscritti che ad oggi mi hanno dato conferma per Montefiascone. IO sarò presente alla GF Bici di Roma del 12 ottobre, chi desidera partecipare deve darmi da subito l'adesione in quanto Fabio ha delle agevolazioni per le iscrizioni che sono in scadenza vista la location della gara e devo dargli i nominativi subuto (6 di noi sono tesserati Cycleness) gli altri se vogliono partecipare devono chiedere notizie e modalità a Fabio Pontesilli (328.0714.618 f.pontesilli@cycleness.it).

Ricordatevi C.I. RIMINI 4 e 5 ottobre rispondetemi per adesioni - mi ripeto e mi ripeto ancora - ricordatevi e partecipate.
Ultimo aggiunto De Caro oltre a Casciaro-Campanelli-Cutillo-D'Elena-De Vito-Marini-Piergentili-Egidio.

from: DE VITO Domenico To: Cristofoletti Egidio
Sent: Monday, August 25, 2014 10:21 AM Subject: Tnatura Piediluco (olimpico con Mtb)

Ciao Egidio
Io procedo sempre ad Allenarmi, con poche ferie,e tanto brutto tempo. Il 17 agosto ho partecipato ad un Olimpico in terra d' Umbria. La sua prima edizione Tnatura Piediluco. Il lago e’ a dir poco meraviglioso e organizzatissimo come tutta la gara,assistita impeccabilmente in tutte le frazioni. Il nuoto due giri a triangolo, accesso in acqua con tuffo da banchina (bellissimo) la bici 29 km con 1500 di dislivello devastante ma bella da guidare e ...cadere ) per poi chiudere con una corsa in montagna con un dislivello di 1000 mt di un fascino notevole. Il tutto chiuso a 3h 22’ (nuoto bene con secondo giro efficace,Bici: 2h senza rischi,discese tropppo pericolose,Corsa: in grande rimonta ed efficacissimo). Una bella esperienza che mi ha fatto rivivere il mio vecchio amore x i trail in montagna. Ovvio per defaticare 3 giorni dopo ho fatto una garetta tra le mucche sulle vette dell Adamello.. a 4°centigradi..brrrrrrrr A presto Domenico. Domenico De Vito

sbracciata bolsena (mezzo fondo km 3,5 ridotti a km 2,250 3giri x 750mt) - foto allegata di Massimo Mannocci - CLASSIFICHE AGGIORNATE :OLIMPICO EMBRUM-SPRINT OSIGLIA-RUN LECCE-NUOTO BOLSENA

Vi allego tutte le classifiche aggiornate dopo l'ultimo week end, ottima prova di Carboni con un 37° assoluto su 152 classificati; altrettanto Fulloni in Francia completava il durissimo percorso bici del triathlon Olimpico di EMBRUM in 4h20', disorientato dalla eccitata atmosfera gara dimenticava indossare il chip e quindi non risulta, per il momento, nelle classifiche ufficiali. Ottimo Campanelli con il 18° tempo assoluto nella runner di circa 11km chiusa in 42'41".

Sabato 14 agosto lago di Bolsena, le cattive condizioni atmosferiche non ci hanno permesso di completare l'intero percorso. Vento molto forte e temporale alle porte hanno indotto i carabinieri che controllavano lo spazio acqua, a stopparci la gara al terzo giro. Peccato in quanto attendevo di allungare proprio negli ultimi due giri, per me molto favorevoli essendo un fanatico del mare mosso.
L'aumento considerevole della corrente e l'ingrossare delle onde mettevano in difficoltà molti nuotatori, tanto che alcuni uscivano già al 1° giro ed una buona parte al 2°. Chi proseguiva per i giri successivi erano veramente pochissimi, comunque io, Massimo e Nelita eravamo decisi a portare a termine l'intero percorso, abbiamo anche alzato la voce per proseguire anche senza assistenza ma i giudici gara sono stati determinati a farci fermare. Con un tempo così negativo alla partenza ci presentevamo solo in una trentina, gli altri preferivano assistere da riva la competizione, all'arrivo obligato (km 2,250 - 3giri X mt750) uscivo 7° in 45' seguito a circa 40" da Massimo e quindi Nelita a poca distanza. La sbracciata, per noi triathleti, è stata piacevole ed allenante, il sole, sfrontatamente, trovava spazio tra le nubi e ci permetteva, per una trentina di minuti, di scaldarci e abbronzarci!!
Terminate le ferie felicemente, immediatamente dopo faremo un'incontro per programmarci definitivamente il fine stagione. Vi invito, pertanto, di prendere nota delle gare presenti nel Calendario 2014 Provvisorio allegato per avere, tutti, le idee chare e soprattutto definitive per l'incontro di cui sopra. Un cordiale abbraccio a voi tutti.

Egidio.

Le 4 gare del 2 e 3 agosto : 1)C.I:Aquathlon Napoli (commento Carboni)-2)C.I. Nuoto-Fondo Scanno)-3)Olimpico Bellagio-Ghisallo)-4)Runner del Salento - tutti gli aggiornamenti allegati

Resoconto del Campionato Italiano di Aquathlon di Carboni Antonello

Presidente ecco i risultati del trio medusa... CLASSIFICATI 170 UOMINI
CARBONI 78° - RUN 9.28 SWIM 17.14 RUN 10.54
BARALDO 113° - RUN 10.05 SWIM 17.25 RUN 12.45
CARUSO 132° - RUN 10.07 SWIM 18.45 RUN 12.36

Bella gara totalmente diversa dall'edizione del 2013, prima frazione run a cannone con leggero saliscendi e arrivo in discesa in zona cambio, seconda frazione inizio con salitella di 300 metri, di nuovo sul lungo mare e arrivo come la prima frazione, unica pecca il nuoto, la partenza quest'anno era dal pontile del circolo canottieri napoli con relativo slalom in mezzo alle barche (e non solo!!!) ormeggiate!!!
Ognuno di noi ha interpretato la gara secondo le proprie caratteristiche, io mi sono tenuto un pò nella prima frazione e ho dato di più nella seconda , la pippaccia de Fiumicino ha sparato le sue cartucce (poche come al solito...le altre le tiene come sempre per il dopo gara!!) subito, cercando di limitare i danni nella seconda, Claudio (ci siamo conosciuti domenica, bella persona e benvenuto in questa gabbia di matti) invece, a mio avviso essendo agli albori di qualsiasi tridisciplina ha cercato di gestirsi al meglio...e comunque bravo perche sono gare che fai a mille dal primo metro...
Il nuoto (lassa perde...) a parte la location, per quanto mi riguarda speriamo che Sky non si trovasse nei paraggi durante il mio tuffo dal pontile!!! occhiali partiti ed un bruciore agli occhi pazzesco...sicuramente dovuto più agli "ottani" che al sale marino!!!
comunque nessuno dei tre ha tagliato mezzo metro...cosa che invece più di un furbetto a fatto!!
Veniamo al dopo gara... per accontentare l'elite del pacco gara ci siamo sparati altri 2 km sotto il sole a 35 gradi per andare da Rosso Pomodoro a mangiare la pizza e prendere sfogliatelle babà e altro...è proprio il munero uno!!! se continua così può tranquillamente aggiudicarsi la slot per il pasta party di kona!!!

Aloha presidente

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2) C.I. Fondo Scanno km 5, Simona alla sua prima esperienza porta a termine la gara inventata sul posto.
Costume di fortuna visto che il regolamento vieta i body con lampo e senza orologio, anch'esso vietato. Poi si viene a conoscenza che la maggior parte dei concorrenti ha gareggiato con i famosi costumoni che danno un'enorme vantaggio, proibiti dalla federazione già da due anni.
3) Olimpico Bellagio-Ghisallo, durissimo percorso bici che tutti hanno sofferto oltre ogni limite, i primissimi, chiudevano la bici oltre l'1h30'/1h45', questo per far capire che il percorso era da veri scalatori. Fulloni Alessandro completava la competizione conquistando l'ambito trofeo "maglia nera Malabrocca".
4) Runner del Salento km 10, commento di Christian : Ieri ho portato i colori della Triathlon Ostia per le strade del Salento partecipando alla "IX stacittadina del borgo "a Muro Leccese : una 10 km alla quale hanno preso parte oltre 650 podisti attirati oltre dell' impeccabile organizzazione anche dal fascino del percorso che si snodava tra le viuzze del centro storico, passando addirittura attraverso le "corti" (spazio interno diviso da più abitazioni e da questi delimitato) delle case del borgo antico. Insomma approfittandone anche per fare un combinato (ho coperto in bicicletta la distanza di ca 30km che mi separava dal campo gara) ho chiuso 89° in 40'08".
Domenica 19 agosto ci riprovo, sempre con una 10km che, almeno dal nome, promette altrettanto bene dal punto di vista della bellezza del percorso. "Corri tra le masserie del Nord Salento" in quel di Casalabate. Un abbraccio a presto. Christian

Come vi avevo annunciato alcuni giorni fa, ora la lotta per il podio è veramente intrigante. Penso che saranno determinanti i punti "bonus di partecipazione" di fine stagione relativi agli atleti che avranno conseguito il maggior numero di gare.
Questa è l'attuale situazione, i primi tre racchiusi in solo 2 punti : Campanelli 52.35, Baraldo 52.30, Carboni 50.00, mentre tra le ragazze, Nelita veleggia in primissima posizione senza alcun timore di essere superata. Colgo l'occasione per Augurarvi un ottimo Ferragosto, chi non è in vacanza, faccio presente che ogni giorno facciamo incontri di allenamento secondo la singole disponibilità. Venerdì ore 9.00 nuoto + runner (incontro solito bar), Sabato ore 8.30 lungo nuoto km 4 partenza fronte casa Simona Spiaggia libera. Alla Prossima.

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